暑さが弱まらないですね。夕立が増えてきたので、一時涼しくなる時間が増えたのはありがたいですけれど。 先日、アーユルヴェーダに詳しい人と話していたら「アーユルヴェーダでは、夏はただ過ごすだけで体力を消耗するので、無事に生きているだけで良しとします。無理して運動したり野外で活動すると、その疲れが秋に来てしまいます」とのこと。 仕事や家事など必要最低限をやるだけで、もう、わたし一日よくやったよね。と、ほめてあげていいってことです。あとはもうだらだらしましょうよ。って言うか無理ですよ、ほんと。 アーユルヴェーダの体質でピッタの人はさらにご用心です。ただでさえ「火」の性質のピッタはそれを鎮めることが肝要…