季節や気象の変化、はたまたコロナやインフルなどのウイルスや細菌に打ち勝つ方法とは？の続き。一つ目は「呼吸」でした。そして二つ目は「姿勢を正す」ことです。猫背や背中のS字カーブが変形すると、背骨の中の自律神経が圧迫されて気象に影響されやすくなるのです。そして姿勢が悪いと呼吸が浅い。 こんにちは。eri koo - エリ・クゥ です。 呼吸が浅いと人間のエネルギー源である「空気」がちゃんと取り込めてないということ。「ごはん」だけがエネルギー源じゃないんですよ。「ごはん」は３日抜いても生きていることは可能ですが「空気」は3分吸えなければ即DEADであります。姿勢を正すには筋トレです。筋肉でしっかりと…