毎日、日記をつけることは、自分の生きざまを整えます。 それは、バラバラの書類をまとめて、トントンって机に落として揃えるような感じ。一日を過ごすと、大小様々なことが起こり、その度にいろんなことを思い、喜怒哀楽が発生し、考える。ぐちゃぐちゃとしたそんな色々を、つらつらと書いているうちになんとなくまとまってくる。自分の生活が見えてくる。なんとなく生きて、なんとなくやっていることが、自分そのものが浮かび上がってくるように思う。 悩み事があったり、漠然とした不安を抱えていたり、決めかねていることがあれば、それを全部文字にしてみると良い、と多くの心理学者やビジネス書やカウンセラーは説きます。目に見えないも…