ICEMANこと、ヴィム・ホフのメソッドを7日間続けた結果、どんなに寒い日でも身体がポカポカしています。ICEMANについてはこちらの過去記事をどうぞ。 erikoo.hatenadiary.jp メソッドの「呼吸法」と「コールドトレーニング」を毎日続けてみた変化。 ・最初の数日は基礎体温が0.5℃上昇（慣れたせいか？現在は元の体温に戻った）・ともかく身体が温かい・食事をすると体温は上がるけど、暖房付けてない部屋で汗をかくくらいになった・気温5℃の外カフェで2時間いたけど平気だった・真冬のバイクも平気（ちなみに気温5℃で60km走行だと、体感温度は-9℃です）・日中は暖房がいらない ともかく「…