ほんと、連日あんまりの暑さです。体調を崩している人も多いのではないでしょうか。 そんなわけで今回は、野口整体での夏の養生ポイントをご紹介。整体という言葉を生み出した昭和の奇才・野口晴哉は、夏の風や体調不良の原因は「汗」だとしています。汗を出すことはいいのです。けれど、その汗が風や冷風で引っ込んでしまうことが問題なのです。汗が出て、風を浴びると涼しい。けれどこれが良くない。 汗が出たら必ず拭く。 これが最重要。まるで子どもに言うようなことですが、身体の調整機能として不要物としてカラダの外に出た汗が、再び皮膚に吸収されてしまうのは良くありません。 野口晴哉はこれを「汗の内攻」としました。内を攻めて…