昔々、夏バテをものの見事に毎年やってました。残念ながら食欲はちっとも落ちてくれませんでしたが、なんかダルい、しんどい、寝ても寝ても眠い。そんな感じが夏のピークからやってきて、秋まで続く。 でも、全然なくなりました。 いろんな健康アプローチをやっているのですが、夏バテに対してはもう絶対にこれ。「冷たいものを摂らない」に尽きます。ほんまこれです。 そもそも氷の入っためっちゃ冷たい飲み物、なんとかフラペチーノ、かき氷、アイスなどなど。手で触ってどうです？触り続けれますか？手の感覚麻痺してきて、なんなら低温やけどします。冷たっ！てなって、手をはなしますよね。それを、皮膚よりも超敏感な内臓にやっているわ…