今日はにわかサウナーとしてサウナ＆そして突然ひらめいた暗闇浴のオススメ話です。 こんにちは。eri koo - エリ・クゥ です。 また別記事で書こうと思うのですが、集中的にキレーションする必要が出来まして。キレーションとは身体の中にある有害金属の体外排出を促す行為で、治療としては薬剤を用いるのですが、それはヤなので、あくまでナチュラル・自然排出を促すレベルのことをしてます。 で、その中でもオススメなのがサウナ。有害金属は基本的に汗からしか排出されないと言われています。で、今もう夏ではないので汗かかないですよね。ジョギングなど出来れば良いのですが、ちょっと時間と体調が許さないので、思いついたの…