散々と「深呼吸」の大切さを綴ってきたこのBlogですが。その真なるところを、まだまだ全然わかってなかったのだと知りました。なんと、いつの間にか、出来てたんです。 全集中の常中が。 （漫画『鬼滅の刃』を知らない方へ：鬼を退治する主人公達が身体能力向上ために必須なのが、呼吸法である「全集中」、それを四六時中行う「常中」と言います。それが出来るとめちゃくちゃ強くなれます） もちろん、言い過ぎです。忍者のように早く走ったり、一晩中闘い続けたり、鬼も滅せません。 でもですね、呼吸がめちゃめちゃ深いんです。ほぼ毎日続けている3kmのランニング、そのしんどさや息切れが以前と全然違うんです。3km走った後も、…