なぜだかものすごーく甘いものが食べたい時も。 炭水化物を必要以上に欲してしまう時も。 自分以外の他人がみんなしあわせそうに見える時も。 自分なんて誰からも必要とされてないとか。 将来が不安で仕方ないとか。 人生は虚しいとか。 そんな思いがよぎったら、大抵は寝不足。 一晩ぐっすりと快適に眠ることが出来たなら、ケロッとなって、昨日の自分はなぜそんな考えだってのだろう？と人が変わったようになったりする。 寝不足による脳のバグ、というか危機回避のための鬱のような作用が働いている。 寝不足は生命維持に直結するから。 身体が弱っているから、たくさん食べておこうとか、ネガティブになって慎重に行動させておこう…